Eliud Kipchoge Bio ، العمر ، الزوجة ، الأسرة ، صافي الثروة ، السرعة ، يفوز بتحدي INEOS 1:59 ، جائزة Top State

الرئيس أوهورو كينياتا يتفوق على إليود كيبشوج مع جائزة الدولة الأعلى

جدول المحتويات

• 1 الرئيس أوهورو كينياتا فيتس إليود كيبشوج مع جائزة الدولة الأعلى
• 2 Eliud Kipchoge يصنع التاريخ كأول إنسان يدير ماراثونًا في أقل من ساعتين
• 3 سيرة إليود كيبشوج
• 4 كم عمر إليود كيبشوج إليود كيبشوج العمر
• 5 عائلة إليود كيبشوج | الأبوين
• 6 إليود كيبشوج كوتش - باتريك سانج
• 7 أحذية إليود كيبشوج | فابورفلي | ملابس | هيأ
• 8 حمية إليود كيبشوج
• 9 ارتفاع إليود كيبشوج
• 10 وزن إليود كيبشوج
• 11 إليود كيبشوج ماراثون
• 12 الرقم القياسي العالمي إليود كيبشوج
• 13 إليود كيبشوج بريكينج 2 | إليود كيبشوج نايك
• 14 إليود كيبشوج ماراثون برلين 2018
• 15- إليود كيبشوج بيس
• 16 جائزة إليود كيبشوج
• 17 أولمبياد إليود كيبشوج
• 18 إليود كيبشوج ماراثون لندن
• 19 إليود كيبشوج جل
• 20 اقتباسات من إليود كيبشوج
• 21 ترشيح إليود كيبشوج
• عن الرواتب | صافي القيمة
• 23 التحدث مع أعظم ماراثون في العالم إليود كيبشوج [الجزء 1]
• 24 التحدث مع أعظم ماراثون في العالم إليود كيبشوج [الجزء 2]
• 25 - زوجة إليود كيبشوج تنفتح على أسلوب حياة الرياضيين
• 26 حمية إليود كيبشوج
• 27- تواضع الحمية إليود كيبشوج
• 28 رعاة إليود كيبشوج

كرم الرئيس أوهورو كينياتا Eliud Kipchoge بجائزة Elder of the Order of the Golden Heart of Kenya (E.G.H.) خلال الاحتفالات الوطنية بيوم Mashujaa في مومباسا يوم الأحد.

وسام القلب الذهبي لكينيا هو أعلى فئة من الجوائز الرئاسية التي تنقسم أيضًا إلى ثلاث فئات: رئيس وسام القلب الذهبي لكينيا (CGH) ، وسام وسام القلب الذهبي لكينيا (E.G.H.) موران من وسام القلب الذهبي لكينيا (M.G.H.)

غالبًا ما يُمنح وسام القلب الذهبي لكينيا (E.G.H.) شيخًا إلى نائب الرئيس ، ورؤساء البرلمان ، وأمناء مجلس الوزراء ، والسيدة الأولى ، وزوجة نائب الرئيس ، ورئيس الخدمة العامة ، والدفاع الكيني رئيس أركان القوات (KDF).

Kipchoge ، الذي أصبح أول رجل يدير ماراثونًا كاملاً في أقل من ساعتين في 12 أكتوبر خلال 'تحدي INEOS 1:59' ، هو أول شخصية رياضية كينية تحصل على الجائزة. في خطابه إلى البلاد ، حث أوهورو الكينيين على محاكاة صاحب الرقم القياسي لسباق الماراثون العالمي.

الشائع: جون أنيستون السيرة الذاتية ، ويكي ، العمر ، الارتفاع ، الزوجة ، الابنة ، الصحة ، أيام حياتنا ، الأفلام وصافي الثروة

Eliud Kipchoge يصنع التاريخ كأول إنسان يدير ماراثونًا في أقل من ساعتين

صنع حامل الرقم القياسي العالمي إليود كيبشوج التاريخ من خلال كونه أول إنسان يدير ماراثونًا في أقل من ساعتين.

عبر Kipchoge خط النهاية في 1:59:40.

وعندما سُئل عن شعوره حيال الجري لمدة أقل من ساعتين ، قال: 'أنا أسعد رجل ويسعدني أن ألهم الآخرين ليعرفوا أنه لا يوجد إنسان غير محدود'.

عندما بدأ السباق ، تم الترحيب به بصباح خريفي ضبابي وعدد قليل من المعجبين لمحاولته تشغيل ماراثون غير رسمي لمدة ساعتين.

صور إليود كيبشوج

بدأت محاولة صاحب الرقم القياسي العالمي الماراثون لكسر حاجز الساعتين في الساعة 8:15 صباحًا بالتوقيت المحلي (6.15 بتوقيت جرينتش) وكان هناك حشد يصل إلى 8000 شخص في براتر بارك في فيينا.

ركض Kipchoge 4.4 لفة من مسار 9.6 كيلومتر ، يتكون من مسار طويل مستقيم مع حلقة في كل طرف.

لن يعترف مجلس إدارة الرياضة ، الاتحاد الدولي لألعاب القوى ، بالسباق كسجل رسمي لأنه ليس في منافسة مفتوحة ويستخدم أجهزة تنظيم ضربات القلب داخل وخارج.

Kipchoge ، 34 ، البطل الأولمبي الحاكم الذي سجل رقما قياسيا عالميا رسميا قدره 2: 01.39 في ماراثون برلين في سبتمبر من العام الماضي ، أضاع 26 ثانية عندما حاول سابقا كسر حاجز الساعتين في مونزا في مايو 2017 ، سباق يجري بدون متفرج.

تم دعم اللاعب البالغ من العمر 34 عامًا من قبل 41 جهاز تنظيم ضربات القلب الذين ركضوا في مجموعات دوارة وشكلوا شكل V حول Kipchoge - على عكس تشكيل الماس في Monza - في محاولة لحمايته من الرياح.

لقد اتبعوا سيارة كهربائية تمت برمجتها لإكمال الدورة في 1: 59.50 لضمان أن Kipchoge تسير بخطى ثابتة.

https://youtu.be/k-XgKRJUEgQ

سيرة إليود كيبشوج

Eliud Kipchoge هو عداء مسافات طويلة كيني يتنافس في سباق الماراثون يعتبر Kipchoge أحد أعظم عدائي الماراثون في كل العصور. إليود هو الرجل الأول والوحيد الذي كسر حاجز الساعتين في الماراثون بتوقيت 1:59:40. إنه حامل الرقم القياسي العالمي الحالي في الماراثون بزمن قدره ساعتان ودقيقة و 39 ثانية. سجل Kipchoge الرقم القياسي العالمي في ماراثون برلين 2018 ، والذي غالبًا ما يُنظر إليه على أنه أسرع مضمار ماراثون في سباقات الماراثون الكبرى ، حطم الرقم القياسي العالمي السابق بفارق دقيقة و 18 ثانية.

كم عمر إليود كيبشوج إليود كيبشوج العمر

ولد Kipchoge في 5 نوفمبر 1984 ، في Kapsisiywa ، مقاطعة ناندي ، مقاطعة ناندي ، كينيا.

عائلة إليود كيبشوج | الأبوين

كيبشوج هو ابن جانيت روتيتش. نشأ كيبشوج على يد أم عزباء (معلمة) ، ولم يعرف والده إلا من الصور. وهو أصغر من أربعة أطفال. التقى بمدربه / مدربه باتريك سانغ (الحاصل على ميدالية أولمبية سابقة في سباق الحواجز) في عام 2001 عن عمر يناهز 16 عامًا. تخرج كيبشوج من مدرسة كابتل الثانوية في عام 1999. أثناء وجوده في المدرسة ، كان يركض لمسافة ميلين إلى المدرسة يوميًا.

إليود كيبشوج كوتش - باتريك سانج

مستوحى من جاره ، باتريك سانغ الحاصل على الميدالية الفضية في سباق الحواجز العالمي والأولمبي السابق ، اقترب إليود المراهق آنذاك من باتريك - الذي بدأ حياته كمدرب - من أجل برنامج تدريبي.

وافق المدرب الاجتماعي والسخي على ذلك ، وهكذا بدأت علاقة مدرب رياضي ناجحة للغاية استمرت 18 عامًا ، حيث نقل باتريك مبادئ العمل الجاد والصبر والانضباط إلى تلميذه.

زوجة إليود كيبشوج

إليود كيبشوج متزوج من جريس سوغوت. الزوجان فخوران بأب لثلاثة أطفال. ساجوت داعمة جدًا لزوجها وتذهب باستمرار إلى سباقات الماراثون لدعمه. الأسرة تقيم في إلدوريت ، كينيا.

إليود كيبشوج

ينعم إليود كيبشوج وزوجته جريس سوغوت بثلاثة أطفال هم لين وغريفين وجوردون.

صورة إليود كيبشوج

أحذية إليود كيبشوج | فابورفلي | ملابس | هيأ

في عام 2016 ، كشفت شركة Nike النقاب عن الإصدار الأول من Vaporfly ، مع إلحاق '4٪' بالاسم في إشارة إلى توفير الطاقة المفترض أنها توفره. تمثل الأحذية المكون التكنولوجي لجهد متعدد الجوانب مدته ثلاث سنوات لهندسة ماراثون مثالي وكسر حاجز ساعتين بعيد المنال لسباق يبلغ طوله 26.2 ميلًا على مضمار في مونزا بإيطاليا. إليود كيبشوج ، الذي يُنظر إليه على نطاق واسع على أنه أعظم ماراثون في كل العصور ، هو العنوان الرئيسي لهذه المحاولة. لقد جاء أقصر بـ 25 ثانية فقط - أقرب مما كان يعتقده معظم الناس.

منحت ، تم تحسين ظروف السباق للسرعة. كان لدى Kipchoge كتيبة من اللعاب الذي يسد الريح لغالبية السباق ، وركض في حلقة بدون أي تقصير للوقت ، ودوران 90 درجة ، لذا لم يتم اعتباره رقمًا قياسيًا رسميًا. علاوة على ذلك ، لم يكن واضحًا على الإطلاق ما إذا كانت الأحذية هي المفتاح لفرشاة Kipchoge مع حاجز الساعتين. ومع ذلك ، فقد ارتدى هو والعديد من العدائين الآخرين ، المحترفين وغيرهم ، نسخة من الأحذية في كل سباقاتهم منذ ذلك الحين.

بالإضافة إلى الجر المحسن الذي طلبته Kipchoge ، يحتوي Vaporfly Next٪ على رغوة أكثر في النعل الأوسط لإضافة الاستقرار وعودة الطاقة ؛ الأربطة الأوفست لمزيد من الراحة ؛ جراب رغوي داخل الكعب لتخفيف الضغط عن وتر العرقوب ؛ ونسيج Vaporweave الجديد ، وهو أخف من Nike's Flyknit ويمتص كمية أقل من الماء من العرق أو المطر.

حمية إليود كيبشوج

Ugali: مصنوع من دقيق الذرة ، ويتم طهيه في الماء لتشكيل نوع من كعكة الذرة. هذا العنصر الأساسي يحتوي على نسبة عالية جدًا من النشا ولطيف جدًا ، ويفتقر إلى الكثير من حيث النكهة. تم تقديم العديد من الوجبات في المزرعة مع كومة لا يمكن التغلب عليها تقريبًا من الأوجالي على الجانب. ماناجو: لونه أخضر داكن ، مثل السبانخ. يؤكل هذا عادة بعد سوتيه في الماء وبعض الزيت ، ومع ذلك ، فإن بعض الرياضيين الذين تحدثنا إليهم قاموا بطهي الأوراق في الحليب.

إليود كيبشوج الارتفاع

الماراثون الأولمبي الفائز عالميًا ، يبلغ ارتفاع Kipchoge 1.67 مترًا (5 أقدام و 6 بوصات)

وزن إليود كيبشوج

يقدر وزن Kipchoge بـ 57 كجم (126 رطلاً).

إليود كيبشوج ماراثون

• 2019 ماراثون لندن 1 - 2:02:37
• 2018 ماراثون لندن 1 - 2:04:17
• 2018 ماراثون برلين 1 - 2:01:39
• 2017 كسر 2، - 2:00:25
• 2017 ماراثون برلين ، 1 - 2:03:32
• الألعاب الأولمبية الصيفية 2016 ، 1 - 2:08:44
• ماراثون لندن 2016 ، 1 - 2:03:05
• ماراثون لندن 2015 ، 1 - 2:04:42
• 2015 ماراثون برلين ، 1 - 2:04:00
• 2014 ماراثون روتردام ، 1 - 2:05:00
• 2014 ماراثون شيكاغو 1 - 2:04:11
• 2013 ماراثون هامبورغ ، 1 - 2:05:30
• 2013 Berlin Marathon, 2nd – 2:04:05

إليود كيبشوج الرقم القياسي العالمي

• ماراثون طوكيو
• ماراثون بوسطن
• ماراثون لندن ، 1 - 2:04:42 (2015) 1 - 2:03:05 (2016) ، 1 - 2:04:17 (2018) ، 1 - 2:02:37 (2019)
• ماراثون برلين ، 2 - 2:04:05 (2013) ، 1 - 2:04:11 (2015) ، 1 - 2:03:32 (2017) ، 1 - 2:01:39 (2018)
• ماراثون شيكاغو ، 1 - 2:04:11 (2014)
• ماراثون مدينة نيويورك

إليود كيبشوج بريكينج 2 | إليود كيبشوج نايك

كان Breaking2 مشروعًا من Nike لكسر حد الساعتين لسباق المسافات الطويلة. أعلنت شركة Nike عن المشروع في نوفمبر 2016 وكونت مجموعة من ثلاثة عدائين من الطراز العالمي الذين استعدوا لسباق خاص. تم تعليق هذه المناسبة على مضمار سباق Formula One Autodromo Nazionale Monza في إيطاليا في 6 مايو 2017. أخيرًا ، غاب المشروع عن الهدف ، حيث فاز Eliud Kipchoge بالسباق في الساعة 2:00:25.

إليود كيبشوج ماراثون برلين 2018

في 16 سبتمبر 2018 ، شرع Kipchoge في الحصول على الرقم القياسي العالمي الرسمي لسباق الماراثون والتأكد من أنه سيكون أفضل عداء ماراثون وقد فعل ذلك بتحطيم الرقم السابق ، الذي يحتفظ به مواطنه دينيس كيميتو ، بتسجيله في الدقيقة 1 و 18 ثانية في الساعة 20:01:39 في ماراثون برلين.

إليود كيبشوج بيس

• متوسط ​​سرعة Kipchoge لكل ميل: 4: 38.4
• متوسط ​​سرعة كيبشوج لكل 5 كيلومترات: 14: 24.9
• متوسط ​​سرعة Kipchoge للدورة الواحدة للمضمار الخارجي القياسي: 69.19 ثانية

جوائز إليود كيبشوج

خلال مسيرة ماراثونية لا مثيل لها ، حقق إليود الفوز في عشرة سباقات من أصل 11 ماراثونًا ، وحقق تسعة انتصارات متتالية غير مسبوقة على مسافة 42.2 كيلومترًا. إلى جانب الفوز بلقب الماراثون الأولمبي في عام 2016 ، يشير الأداء الكيني الرائد كجزء من مشروع Nike Breaking 2 - عند الجري 2:00:25 - إلى أنه على وشك تحقيق إنجاز تاريخي.

بعد Breaking2 وبعد تحطيم الرقم القياسي العالمي لسباق الماراثون في برلين العام الماضي بفارق 78 ثانية - بفضل علامته المذهلة 2:01:39 - وتشغيل ثاني أسرع وقت للماراثون في لندن هذا العام ، يعتقد إليود أن الوقت مناسب لذلك. لإثبات أنه لا يوجد إنسان محدود ولكنه يلهم الأجيال القادمة أيضًا.

في INEOS Eliud يعتقد أنه وجد الشريك المثالي الذي يلائم رؤيته ، والذي يمكنه إلهامه وفريقه ، ليُظهر للعالم أنه لا يوجد إنسان محدود.

أولمبياد إليود كيبشوج

في عام 2004 ، فاز كيبتشوج بميدالية برونزية في نهائي 5000 متر في أولمبياد أثينا 2004 ، خلف الكروج وكينينيسا بيكيلي. فاز Kipchoge بالميدالية البرونزية في 3000 متر داخلي في بطولة العالم 2006 في موسكو. في نهاية العام ، ركض في سباق الطريق عشية رأس السنة الجديدة في سان سيلفستر فاليكانا لمسافة 10 كيلومترات ، وتغلب على زيرسيناي تاديسي ليفوز بزمن قدره 26:54 دقيقة. خلال دورة الألعاب الأولمبية لعام 2008 التي أقيمت في بكين ، الصين ، فاز Kipchoge بميدالية فضية في حدث 5000 متر بتوقيت 13: 02.80 ؛ على الرغم من أنه أفضل من الرقم القياسي السابق في الأولمبياد وهو 13: 05.59 ، إلا أنه لم يكن كافيا لمضاهاة سرعة كينينيسا بيكيلي ، التي فازت بالميدالية الذهبية لهذا السباق.

صور إليود كيبشوج

كما أنه احتل المركز التاسع في 3000 متر في نهائي ألعاب القوى العالمية 2009 IAAF. في الحلبة ، فاز بسباق Great Yorkshire Run 10K و Campaccio Cross Country في ذلك العام. بصفته المرشح المفضل قبل السباق ، خلال دورة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 2016 ، حصل Kipchoge على ميدالية ذهبية في حدث الماراثون. أصبح كيبشوج ثاني رجل كيني بعد سامي وانجيرو في بكين 2008 يفوز بميدالية ذهبية في سباق الماراثون الأولمبي. في نفس الألعاب الأولمبية ، فازت كينية أخرى ، جيميما سومغونغ ، بسباق الماراثون النسائي.

إليود كيبشوج ماراثون لندن

فاز Kipchoge في ماراثون لندن 2018 ضد حقل شمل مو فرح (الحاصل على الميدالية الذهبية الأولمبية عدة مرات) ، الذي أكمل المركز الثالث بفترة 2:06:32 في سباق المسافات الطويلة اللاحق ، كينينيسا بيكيلي (الحاصل على الميدالية الذهبية الأولمبية عدة مرات و حامل الرقم القياسي العالمي 5000 م و 10000 م) ، وبطل الحماية دانيال وانجيرو.

Eliud Kipchoge (على اليسار) وأجهزة تنظيم ضربات القلب الثلاثة (على اليمين) بعد حوالي 30 دقيقة من السباق ، خلال الرقم القياسي العالمي لماراثون في ماراثون برلين 2018. تم عرضه بضع لحظات قبل تقاطع المجرى المائي سبري.

في 16 سبتمبر 2018 ، فاز Kipchoge بماراثون برلين في فترة 2:01:39 ، محطمًا الرقم القياسي العالمي السابق بفارق 1 دقيقة و 18 ثانية (2:02:57 الذي سجله الرفيق الفردي دينيس كيميتو في ماراثون برلين في عام 2014) . أكمل 4:43 دقيقة أمام الكيني عاموس كيبروتو في المجموعة الثانية. جاء حامل الرقم القياسي العالمي لعام 2013 ، ويلسون كيبسانغ من كينيا ، في المركز الثالث بزمن قدره 2:06:48. من عام 2003 فصاعدًا ، تم تعيين جميع الأرقام القياسية العالمية الستة الماضية في سباق المسافات الطويلة للرجال في سباق المسافات الطويلة في برلين. بدأ Kipchoge السباق بثلاثة أجهزة تنظيم ضربات القلب ملتزمة به. بعد 5 كيلومترات من الركض ، كانت الفتحة بينه وبين تجمع كيبسانغ 9 ثوان. بعد 15 كيلومترًا في السباق ، لم يتمكن اثنان من أجهزة تنظيم ضربات القلب من مواصلته. انسحب باقي جهاز تنظيم ضربات القلب بعد 25 كيلومترًا ، تاركًا كيبتشوج لتغطية آخر 17 كيلومترًا بمفرده. كان Kipchoge ينوي الاستمرار في الجري بجهاز تنظيم ضربات القلب لمسافة 30 كم (مقابل 25 كم) ؛ قال إن هذه الصعوبة 'كانت كارثية' ، كما قال بعد السباق ، 'لكنني كنت بحاجة إلى القبول'. تسارع Kipchoge ، ليغطي النصف التالي (1:00:33) من السباق أسرع من النصف الرئيسي (1:01:06). في الظروف المناخية المشعة ، كانت درجة الحرارة 14 درجة مئوية (57 درجة فهرنهايت) خلال البداية و 18 درجة مئوية (64 درجة فهرنهايت) عندما تجاوز Kipchoge الهدف النهائي.

قبل السباق ، قال كيبتشوج إنه كان ينوي تشغيل أفضل فرد آخر. بلغت الجائزة النقدية التي حصل عليها في مسيرته في برلين 120.000 يورو ، منها 30.000 يورو لإكمالها في أقل من 2:04 ساعة ، و 40.000 يورو للنجاح و 50.000 يورو أخرى لتسجيل رقم قياسي عالمي آخر. كان الرقم القياسي العالمي الذي تم تسجيله خلال هذا السباق هو الرقم القياسي العالمي الثامن خلال 20 عامًا في سباق المسافات الطويلة للرجال في سباق المسافات الطويلة في برلين. وصلت السرعة أثناء الجري إلى نقطة المنتصف إلى 2:53 / كم (4: 38 / ميل). كانت نسبة 50٪ الثانية من السباق عند الساعة 1:00:33 أسرع من كل شيء باستثناء ثلاث مرات لسباق نصف المسافة الأمريكية ، وتم تفحص آخر 10 كيلومترات في الساعة 28:33.

Eliud Kipchoge Gel

تركزت خطة التغذية الخاصة بالعرق التي وضعها Kipchoge لبرلين حول ماورتن. ابتكرت الشركة هيدروجيل يحتوي على مستويات عالية من الكربوهيدرات سهلة الهضم. استخدم Kipchoge GEL 100 كجزء من خطته الغذائية خلال مسيرته القياسية.

صافي القيمة سوزي بيكون

تصف الشركة المنتج بأنه 'تم إنشاؤه من خلال تسخير تقنية الهيدروجيل الطبيعية وبُني باستخدام ستة مكونات طبيعية. لا يحتوي على أي ملونات أو مواد حافظة ويأتي في حصص 40 جرام تحتوي على 60 بالمائة من الكربوهيدرات - نسبة عالية من الوزن إلى الطاقة '.

ونقلت إليود كيبشوج

فضولي بطبيعته ولديه عقل تحليلي واضح - إليود كيبشوج متعطش للمعرفة وهو قارئ شره لكتب المساعدة الذاتية.

يُعرف باسم 'الفيلسوف' نظرًا لاقتباساته المدروسة بعناية ، فهو دائمًا على استعداد لمشاركة حكمته مع كل من في قاعدته التدريبية في Kaptagat حيث يُطلق عليه 'الزعيم' لدوره الملهم كقائد فعلي للمعسكر.

تأديب

'فقط المنضبطون أحرار في الحياة. إذا كنت غير منضبط ، فأنت عبد لحالتك المزاجية. أنت عبد لشغفك '. - إليود كيبشوج

تحضير

'الفوز ليس مهما. أن تكون ناجحًا ليس مهمًا حتى. كيفية التخطيط والاستعداد أمر بالغ الأهمية. عندما تخطط جيدًا وتستعد جيدًا ، يمكن أن يأتي النجاح في الطريق. ثم يمكن أن يأتي الفوز في طريقك '.

تفكير إيجابي

'المتعة في ما تفعله هو ما يضع الكمال في عملك - هذا اقتباس من أرسطو.' - إليود كيبشوج

'تلعب اللياقة العقلية دورًا كبيرًا أثناء المنافسة. إذا كنت لا تحكم عقلك ، عقلك سيحكمك. هذه هي الطريقة التي أفكر بها في هذه الرياضة '. - إليود كيبشوج

التناسق

'أنا واثق من أن أقول إنه إذا كنت ترغب في التطور في مهنة ، فإن الاتساق هو المفتاح ... أنا صارم بشأن أهداف عملي والتدريب. عندما أفوت [جلسة تدريب] واحدة ، فهذا أشبه بفقدان مناقشة مع زملائك في الفصل ، حيث يناقش ستة أشخاص موضوعًا ما. إذا فاتني تدريب واحد ، فلن أنام جيدًا '.

التحمل والتغيير

'في الماراثون ، النصف الأول مجرد سباق عادي. على بعد 15 كيلومترًا ، و 20 كيلومترًا ، سيبقى الجميع هناك. حيث يبدأ الماراثون بعد 30 كيلومتر. هذا هو المكان الذي تشعر فيه بالألم في كل مكان في جسدك. العضلات تتألم حقًا ، ولن يكون أداء جيدًا بعد ذلك إلا أكثر الرياضيين استعدادًا وتنظيماً. سأذهب مع السرعة ، لكن بعد 30 كيلومترًا ، سأتغير إلى وتيرتي الخاصة. وإذا كنت مستعدًا لمتابعي ، فيمكننا الذهاب معًا '.

'كن مرتاحًا لكونك غير مرتاح. اقبل التغيير '.

'عندما أشعر بألم شديد ، أحاول إرباك ذهني لنسيان الألم والتفكير في المسافة. لا أريد أن يكون الألم في ذهني ، لأنني سأفقد التركيز على الجري. بعد الفوز ، لن تشعر بهذا الألم ، لكنه يأتي لاحقًا. الماراثون صعب. في اليوم الثاني ، لا تصعد الدرج ولا تنزل '. - إليود كيبشوج

الثقة بالنفس

'أنا أؤمن بما أفعله. لتشغيل ماراثون كبير والفوز يستغرق خمسة أشهر. عندما أكون على خط البداية ، يبدأ ذهني في مراجعة ما كنت أفعله خلال الأشهر الخمسة الماضية. أنا أؤمن بتدريبي ، وأتعامل مع نفسي كأفضل شخص يقف على هذا المستوى '.

عمل

قال: 'أخبر الناس دائمًا أن هذه صفقة بسيطة حقًا: اعملوا بجد'. 'إذا كنت تعمل بجد ، واتبعت ما هو مطلوب وحدد أولوياتك بشكل صحيح ، فيمكنك حقًا الأداء دون اتباع طرق مختصرة. إذا كنت تستخدم اختصارات ، فلا يمكنك أن تكون حراً '.

ترشيح إليود كيبشوج

حصل كيبشوج على جائزة لوريوس الرياضية العالمية لرياضي العام وهي جائزة سنوية لتكريم إنجازات الرجال الأفراد من عالم الرياضة. تم منحها لأول مرة في عام 2000 كواحدة من سبع جوائز أساسية تم تقديمها خلال جوائز لوريوس الرياضية العالمية.

عن الرواتب | صافي القيمة

لا يزال صافي ثروة كيبشوج إليود قيد المراجعة. لقد جمع 38000 جنيه إسترليني مقابل عرضه المذهل في برلين العام الماضي. كما حصل Kipchoge أيضًا على 534000 جنيه إسترليني لتسجيل رقم قياسي عالمي جديد. حصل النجم على 39000 جنيه إسترليني من خلال فوزه في ماراثون لندن 2018 وحصل على 42500 جنيه إسترليني بفوزه في عام 2019. ويقدر نيتوورث بمبلغ 2.5 مليون دولار لأنه يكمل أيضًا أرباحه بصفقة مربحة مع Nike.

التحدث مع أعظم ماراثون في العالم إليود كيبشوج [الجزء 1]

التحدث مع أعظم ماراثون في العالم إليود كيبشوج [الجزء 2]

زوجة إليود كيبتشوج تنفتح على أسلوب حياة الرياضيين

تم التحديث في 17.09.2018

إليود كيبشوج زوجة غريس سوغوت انفتحت زوجة بطل ماراثون برلين إليود كيبشوج لأول مرة على أسلوب حياة النجم الرياضي ، مما أعطى تلميحات عن سبب بقاء الماراثون البالغ من العمر 33 عامًا في ذروة مسيرته المهنية.

قال سوغوت ، الذي كان من بين آلاف المتحمسين لألعاب القوى الذين تابعوا سباق عطلة نهاية الأسبوع من الشاشات العملاقة التي تم تركيبها خارج مكتب حاكم المقاطعة في إلدوريت ، إن العمل الجاد والانضباط والنظام الغذائي الصحي هي بعض الركائز الأساسية في مسيرة كيبشوج الرائعة.

حمية إليود كيبشوج

قالت غريس ممتلئة: 'أطبخ له أوجالي ومرسيك وهو يحب الذرة المحمصة كثيرًا' ، وكشفت عن الجانب الآخر المجهول للرياضي.

إليود كيبشوج حمية تواضع

'الشيء الوحيد الذي جعل كيبتشوج ما هو عليه اليوم هو تواضعه.

'يحيي الجميع في القرية. لا يبدو كشخص يعتقد أنه صنعها في الحياة. واختتم سوغوت أنه يبدو وكأنه شخص عادي.

وفي برلين ، على بعد أميال من إلدوريت ، قال كيبشوج إنه سعيد بهذا الإنجاز. شهد أداؤه الرائع على الطريق تحطيم الرقم القياسي بدقيقة واحدة و 39 ثانية والذي حدده دينيس كيميتو قبل أربع سنوات.

'أنا سعيد لأنني فزت بهذا السباق مرة أخرى وأكثر من ذلك لتحطيم الرقم القياسي. كنت أكثر من مستعد. كنت أعلم أنني سأفوز. أريد أن أشكر عائلتي على الدعاء ودعم جميع المعجبين بي الذين جلسوا لمدة ساعتين لمشاهدتي. قال كيبشوج صاحب الرقم القياسي الجديد 'أنتم جميعًا رائعون'.

أشاد الرياضيون الذين اجتمعوا لمشاهدة إليود على الشاشة العملاقة خارج مكتب الحاكم الذي نظمته حكومة مقاطعة أوسين غيشو جنبًا إلى جنب مع Chamgei FM بما في ذلك Geoffrey Kamworor و Moses Tanui والمدرب Richard Metto و Brimin Kipruto و Abel Kirui ، على Kipchoge المحتل بالكامل. أدائه.

الرعاة إليود كيبشوج

قال ممثلو شركة Isuzu EA Ltd إنهم فخورون بعلاقتهم مع Kipchoge ، وهو سفير علامتهم التجارية ، مضيفين أنهم سيكافئون عليه بسيارة Isuzu Dmax (السيارة ذات المقصورة المزدوجة) كهدية لتحطيم الرقم القياسي العالمي.

'أنا سعيد من أجل Kipchoge. لقد صنع التاريخ من خلال تحطيم الرقم القياسي. قال دنكان موهندي ، مسؤول الاتصالات في إيسوزو إيست أفريكا ، 'كنا نتوقع منه تحطيم هذا الرقم القياسي لفترة طويلة ولم نكن مترددين بشأنه لأننا علمنا ذات يوم أنه سيفعل ذلك'.

بفضل انتصاره الضخم الذي جعله الآن أحد أكثر الرياضيين احترامًا في العالم ، أصبح كيبتشوج الآن ثريًا يبلغ 12 مليون شلن كيني ؛ بعد المطالبة بالجنيه الاسترليني. 5 ملايين للفوز بالسباق و Kshs. 7 ملايين لكسر الرقم القياسي العالمي.

مقتبس من Citizen.co.ke