سيرة جيليان مايكلز ، العمر ، الأطفال ، الأسرة ، الوزن ، الزفاف والقيمة الصافية

سيرة جيليان مايكلز

جيليان مايكلز ولدت جيليان لي مكاروس ، وهي مدربة شخصية أمريكية وسيدة أعمال ومؤلفة وشخصية تلفزيونية من لوس أنجلوس ، كاليفورنيا. ولدت في 18 فبراير 1974 في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا وترعرعت في سانتا مونيكا. هي ابنة المحامي JoAnn و Douglas McKarus.

التحقت بجامعة ولاية كاليفورنيا ، نورثريدج. لدعم نفسها ، عملت نادلًا ومدربًا شخصيًا خلال تلك الفترة. بعد العمل لفترة قصيرة كوكيل مع International Creative Management ، في عام 2002 ، افتتح مايكلز مرفق الطب الرياضي Sky Sport & Spa في بيفرلي هيلز.

منذ عام 1993 ، حصلت جيليان على شهادتي تدريب شخصي من الرابطة الوطنية لمدربي التمرينات والرياضيين (NESTA) وجمعية الأيروبكس واللياقة الأمريكية (AFAA). بالإضافة إلى ذلك ، فهي حاصلة على شهادة Kettlebell Concepts. طورت جيليان أيضًا سلسلة تعليم مستمر للمدربين مع AFAA وحصلت على شهادة استشاري التغذية والعافية من American Fitness Professionals and Associates (AFPA).



مادلين أوريللي ابنة بيل أورايلي

أصبحت جزءًا من الجدل عدة مرات بما في ذلك عندما تم وضع علامة على بعض منتجاتها على أنها غير فعالة أو خطيرة مما أدى إلى أربع دعاوى قضائية منفصلة تم رفضها لاحقًا. واجهت أيضًا غضب ضباط إنفاذ القانون وعائلاتهم بعد أن تحدثت رأيها ضد الشرطة في 28 يوليو 2012 حلقة 'جيليان تجد الامتنان في خسارة شخصية' من البودكاست الخاص بها. تمت إزالة الحلقة لاحقًا من موجز iTunes الخاص بالعرض.



جيليان مرتبطة بالعديد من المنظمات الخيرية مثل 'Stand Up to Cancer' و 'Hope for Haiti' ومؤسسة Clinton Foundation's Alliance for a Healthier Generation و NFL’s Play 60 وغيرها. شاركت في المؤتمر الافتتاحي 'Health Matters: Activating Wellness in Every Generation' لمؤسسة كلينتون في يناير 2012.

تلعب دورًا استشاريًا في المنظمة المسماة 'اليوم الوطني للرقص من أجل صحة القلب' التي تحفز الجميع على ممارسة الرياضة. تعمل أيضًا في قضايا الرفق بالحيوان وساعدت بيتا مؤخرًا في إنقاذ فرس سباق من مسلخ.



جيليان مايكلز الوظيفي

حامل الحزام الأسود ، هذه المغنية الرائعة ذات الجسم المتناغم بشكل يحسد عليه تحمل شهادتي تدريب شخصي منذ عام 1993 ، واحدة من AFAA والأخرى من NESTA. كما أنها حاصلة على شهادة مع American Fitness Professionals and Associates (AFPA) كاستشارية في مجال التغذية والعافية ؛ وهي معتمدة من Kettlebell Concepts أيضًا.

شهدت مسيرتها المهنية الأولى عملها لفترة مع وكالة المواهب والأدب 'International Creative Management' بصفتها وكيلًا.

جنبا إلى جنب مع AFAA ، ابتكرت جيليان سلسلة مستمرة للمدربين. أثناء تدريب عملائها ، تطبق مزيجًا من عملية تدريب القوة التي تشمل تدريب الوزن ، والكيك بوكسينغ ، والبليومتريكس ، والبيلاتس ، واليوغا.



ابتكرت Sky Sport & Spa ، وهي منشأة للطب الرياضي ، في بيفرلي هيلز في عام 2002.
ظهرت جيليان كمدربة لبرنامج الواقع في المسابقة الأمريكية 'الخاسر الأكبر' بدءًا من بدايته على قناة إن بي سي في أكتوبر 2004. وقد شهد العرض الذي يعرض مشاركين يعانون من زيادة الوزن يتنافسون على خسارة الوزن الأقصى للفوز بجائزة نقدية ظهور جيليان في أول موسمين له كمدرب للفريق الأحمر. تركت العرض في عام 2006 مع أخذ كيم ليونز مكانها.

من عام 2006 إلى عام 2009 ، ظلت تستضيف برنامجًا إذاعيًا حواريًا يوم الأحد تم بثه على KFI في لوس أنجلوس (640 صباحًا). في هذه الأثناء في عام 2007 عادت إلى 'الخاسر الأكبر' ، هذه المرة كمدربة للفريق الأسود. ظهرت جيليان جنبًا إلى جنب مع مدرب الفريق الأزرق بوب هاربر في النسخة الأسترالية للبرنامج من عام 2006 إلى عام 2008.

في عام 2008 ، أطلقت جيليان شركتها ، Empowered Media، LLC ، مع شريكها التجاري Giancarlo Chersich. على مدى العقد الماضي ، أصبحت Empowered Media إمبراطورية عافية ضخمة مكرسة لحلول الحياة الشاملة التي تشمل جميع جوانب الحياة الجيدة ، بما في ذلك التغذية واللياقة البدنية والمساعدة الذاتية وأسلوب الحياة العام. استثمرت الشركة في شركات ذات تفكير مماثل بما في ذلك Thrive Market و Lucky Jack Coffee و AQUAHydrate و Giggles N ’Hugs.



وفي الوقت نفسه ، أطلقت لعبة فيديو لوحدة تحكم ألعاب الفيديو المنزلية Wii في 21 أكتوبر 2008 بعنوان 'Jillian Michaels' Fitness Ultimatum 2009 '. وبعد ذلك أطلقت ألعاب الفيديو 'Fitness Ultimatum 2010' في عام 2009 و 'Jillian Michaels Fitness Adventure' و 'Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2011' في عام 2011.

تحميل ... تحميل ...

عززت جيليان أيضًا حاصل شعبيتها من خلال كتابة ثمانية كتب مبيعًا في نيويورك تايمز بما في ذلك 'Master Your Metabolism' (2009) مع Mariska Van Aalst و 'Unlimited: A Three-Step Plan for Achieving Your Dreams' (2011).



عرضت إحدى حلقات مسلسل The Biggest Loser بعنوان Losing It With Jillian والتي عُرضت لأول مرة على قناة NBC في 1 يونيو 2010 واستمرت ثماني حلقات حتى شهر يوليو من ذلك العام ، حيث قامت بزيارة أفراد عائلتها في أماكن إقامتهم وأماكن عملهم لمدة أسبوع. .

أعلنت عبر Twitter في 7 ديسمبر 2010 أنها ستتخلى عن 'The Biggest Loser' بعد موسمه الحادي عشر واستمرت في الظهور النهائي لها في البرنامج في مايو 2011. ومع ذلك فقد عادت إلى الظهور في البرنامج كمدربة في دورته الرابعة عشرة. والفصول الخامس عشر. أدى التعرض الذي تلقته من خلال هذا العرض الشعبي إلى كسب اعتراف واسع النطاق.

زوجة كاميرون ماتيسون فانيسا أريفالو

ابتداءً من فبراير 2011 ، تستضيف 'The Jillian Michaels Show' ، وهو برنامج بودكاست أسبوعي ، عبر iTunes. فاز العرض في فئة أفضل بودكاست صوتي جديد في App Store Rewind لعام 2011 من Apple في ديسمبر من ذلك العام. كما واصلت شهرتها في إطلاق العديد من أقراص DVD التي أصبحت ذات شعبية كبيرة عززت مكانتها كمعلم لياقة بدنية.

وقعت على صفقة متعددة السنوات مع CBS Television Distribution (CTD) ، والتي تم الإعلان عنها من قبل شركة توزيع التلفزيون الأمريكية في 6 مايو 2011. بهذه الصفقة أصبحت مضيفة مشاركة لـ 'الأطباء' ، لوحة -عرض المناقشة ، حيث بدأت باستضافة مقطع متكرر 'اسأل جيليان' والذي تناول بشكل أساسي مواضيع تتعلق بالنظام الغذائي والتغذية. لكنها غادرت العرض بعد نصف موسم في يناير 2012. كما ظهرت في برنامج حواري أمريكي من قبل CTD بعنوان 'Dr. فيل كمراسل خاص.

تم إطلاق برنامج Body Revolution ، وهو برنامج لفقدان الوزن لمدة 90 يومًا من قبلها في يناير 2012. كما حضرت فصل تمرين مدته 30 دقيقة يسمى BODYSHRED في صالات Good Life الرياضية في الولايات المتحدة وكندا إلى جانب نوادي أخرى مثل UFC Gyms و لياقة مدى الحياة.

جيليان مايكلز العمر

ولدت في 18 فبراير 1974.

جيليان مايكلز الشريك والأطفال

تبنى الإحساس باللياقة البدنية أيضًا ابنة تبلغ من العمر عامين من هايتي في عام 2012 ؛ أنجبت ولدا في نفس الشهر. يدعى ابنها Pheonix Michaels Rhoades واسم الابنة هو Lukensia Michaels Rhoades.

وزن جيليان مايكلز

عندما كانت في الثانية عشرة من عمرها ، كان وزنها 175 رطلاً. بعد الانخراط في فنون الدفاع عن النفس وشق طريقها إلى مهنة كمدربة شخصية ، خفضت وزنها إلى حوالي 117 مع 13 ٪ فقط من الدهون في الجسم.

جيليان مايكلز صافي القيمة

جيليان مايكلز هي مدربة شخصية أمريكية ، وشخصية برامج واقعية ، ومقدمة برامج حوارية ، ورائدة أعمال تبلغ قيمتها الصافية 14 مليون دولار.

جيليان مايكلز زفاف / زواج

جيليان مايكلز سحاقية وأعلنت خطوبتها مع هايدي رودس في 8 مارس 2016. ولديهما طفلان.

جيليان مايكلز فيلموجرافيا

فيما يلي قائمة بالأفلام / الأفلام التي ظهرت فيها ؛

  • فقدها مع جيليان
  • الخاسر الأكبر
  • عرض الليلة مع جاي لينو
  • اليوم
  • عش مع ريجيس وكاثي لي
  • عندما كان عمري 17
  • عرض بوني هانت
  • راشيل راي
  • الكلب الهامس مع سيزار ميلان
  • موكب عيد الشكر لميسي

تدريب جيليان مايكلز

تعمل جيليان في صالة الألعاب الرياضية بانتظام ، وتتدرب 3-4 مرات في الأسبوع في المتوسط. عندما تتدرب ، تمنحها كل ما لديها لتحقيق أقصى قدر من النتائج ، وهذا يمكّنها من البقاء على المسار الصحيح مع العلم أنها عملت بجد للحفاظ على لياقتها البدنية.

ومع ذلك ، فقد اعترفت بأنها يمكن أن تشعر بالملل بسهولة إذا اتبعت نفس الروتين لفترة طويلة جدًا ، لذا فهي تخلط بين تدريبها بانتظام للبقاء متحفزًا ، وعلى المسار الصحيح لتحقيق أهدافها. تستشهد جيليان بفنون الدفاع عن النفس المختلطة كواحدة من طرقها المفضلة للتدريب حيث تجدها طريقة ممتعة ولكنها صعبة للتمرين.

ومع ذلك ، فإن جيليان فرد مشغول ، لذا فهي تحب أن تبقي تدريباتها قصيرة ومكثفة قدر الإمكان. إنها تستخدم بانتظام HIIT (التدريب الفاصل عالي الكثافة) ، والتمرين الذي تستخدمه غالبًا مدرج أدناه:

  • تمرين الضغط (30 ثانية)
  • تمرين بيربي (30 ثانية)
  • تمرين ضغط القرفصاء (30 ثانية)
  • عمليات الاندفاع والصفق (30 ثانية)
  • اندفاع جانبي مع الضفيرة (30 ثانية)
  • لوح ذو ذبابة عكسية متناوبة (30 ثانية)
  • عمليات الاعتصام (30 ثانية)
  • مكابس ثلاثية الرؤوس على الجانب (30 ثانية)
  • متسلقو الجبال الملتوية (30 ثانية)
  • ركلة الحمار والدب بالتناوب (30 ثانية)

صور جيليان مايكلز

جيليان، ميشيلز

جيليان مايكلز - فيديو

| ar | uk | bg | hu | vi | el | da | iw | id | es | it | ca | zh | ko | lv | lt | de | nl | no | pl | pt | ro | ru | sr | sk | sl | tl | th | tr | fi | fr | hi | hr | cs | sv | et | ja |