سيندي لاندولت بيو ، المهنة ، الحالة الاجتماعية ، القياسات ، الحقائق

مهنة: متنوع
تاريخ الولادة: 11 يناير 1985
عمر: 35
صافي القيمة: خمسمائة ألف
مكان الولادة: Wetzikon ، زيورخ
الارتفاع (م): 1.79
دين: النصرانية
الحالة الاجتماعية: مجهول

المشاهير ليسوا مشهورين فقط بعد الظهور في الدراما أو الأفلام. ولكن يمكن أن يكونوا من أي مجال مثل عالم اللياقة البدنية أو أي مجال آخر. وبالمثل ، في هذه المقالة ، سنناقش موضوع الإحساس باللياقة البدنية ، سيندي لاندولت.

اكتسبت سيندي الانتباه من خلال عضلات بطنها وشكلها. تم الاعتراف بها من قبل العنوان مع 'Superwoman السويسرية'. لذلك ، فهي مدرب شخصي وإلهام لأولئك الذين يريدون أهدافهم. دعونا لا نضيع المزيد من الوقت ونعرف المزيد عنها بالتفصيل.



سيندي لاندولت: السيرة الذاتية ، العمر ، الأسرة

ولدت سيندي في 11 يناير 1985 ، في ويتزيكون ، زيورخ ، سويسرا. كان والدها سيدًا متمرسًا سويسريًا. ومع ذلك ، لا يوجد مزيد من المعلومات حول عائلتها أو شقيقها. نشأت في مسقط رأسها وركضت حول جبال الألب. عندما كبرت ، شاركت في الرياضات مثل السباحة والمشي لمسافات طويلة والتزلج على الجليد.



انضمت سيندي إلى الجمباز في سن الخامسة. لذلك بعد عام من الممارسة المكثفة ، كانت ماهرة فيها. كما فاز بالعديد من الميداليات.

سيندي لاندولت: التعليم والمهن والإنجازات

جعلت شغفها بالرياضة والجمباز في الهواء الطلق ، تحولت إلى حياتها المهنية. ونتيجة لذلك ، أصبحت الآن معجبة بجسدها العضلي. في سن 16 ، نمت وطول عضلي ، لذلك في نفس العمر ، بدأت في تطوير الاهتمام برفع الأثقال.



للتأهل أكثر في هذا المجال ، انضمت إلى الأكاديمية السويسرية للياقة والرياضة. تخرجت بشهادة بعد ثلاث سنوات من التدريب المكثف. بعد ذلك ، أسست شركة التدريب الشخصي الخاصة بها في زيوريخ. هنا ، قامت بتدريب هؤلاء العملاء الذين لديهم دافع لتحسين أجسادهم. علاوة على ذلك ، أنشأت أيضًا موقع الويب الخاص بها حيث تقدم خدماتها (كمدربة شخصية) عبر الإنترنت.

روتين تجريب سيندي

تمارس التمارين لمدة سبعة أيام ولكن روتينها اليومي يركز على أجزاء مختلفة من الجسم في أيام مختلفة.

  • الاثنين: الجزء العلوي من الجسم
  • الثلاثاء: السلسلة الخلفية والخلفية
  • الأربعاء: الراحة
  • الخميس: الصدر والذراعين والبطن
  • الجمعة: يوم الساق
  • السبت: راحة
  • الأحد: الراحة

خطة النظام الغذائي والمكملات الغذائية من سيندي

يعرف رافعو الأثقال بجانب التمرين ، خطة النظام الغذائي مهمة أيضًا. لذا ، تناول وجبات مثل البروتينات الخالية من الدهون والخضروات الخضراء والكربوهيدرات المعقدة. تعتقد أن وجبات الغش مسموح بها أيضًا لأنها تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي. تأخذ Cindy أيضًا المكملات الغذائية مثل Whey Protein وحرق الدهون مما يساعد على الحفاظ على اللياقة البدنية لها.



قياسات جسم سيندي

الإحساس باللياقة البدنية له بنية عضلية وارتفاع طويل كما نراه. تظهر بارتفاع 1.79 م أو 5 أقدام و 11 بوصة. تزن 78 كجم و 172 رطلاً. لذلك ، لا توجد معلومات عن بناء جسمها الرياضي.

سيندي لاندولت: صافي الثروة وملف تعريف وسائل التواصل الاجتماعي

يمكننا أن نقول أن سيندي هي صاحبة مشروع منذ أن أسست خط اللياقة الخاص بها. لقد شهدت هذا المجال على مدى 15 عامًا. لذلك ، يمكن افتراض أن صافي قيمتها يزيد عن 500000 دولار. ومع ذلك ، لا يتوفر دخلها الدقيق على وسائل الإعلام.

لا تزال محدثة مع معجبيها من خلال منصات وسائل التواصل الاجتماعي. لديها حساب رسمي على Instagram بالمقبض cindytraining مع المتابعين 659K وأيضًا cindylandoltofficial مع 90 ألف. لذلك ، ليس لديها حساب رسمي على Twitter و Facebook. يمكنك أيضًا زيارة موقعها على الويب ' Cindytraining 'حيث نشرت مقاطع الفيديو ومعرض التدريب.



اقرأ عن مستشفى بول إدوارد وهو معالج فيزيائي.

| ar | uk | bg | hu | vi | el | da | iw | id | es | it | ca | zh | ko | lv | lt | de | nl | no | pl | pt | ro | ru | sr | sk | sl | tl | th | tr | fi | fr | hi | hr | cs | sv | et | ja |