مايك أوهيرن بيو ، ويكي ، العمر ، الزوجة ، النظام الغذائي ، صافي الثروة ، الطفل ، الطول ، الوزن والتمرين

الذي هو مايكل أوهيرن؟ | مايك أوهيرن السيرة الذاتية ويكي

مايك أوهيرن هو لاعب كمال أجسام أمريكي ومدرب شخصي وممثل بالإضافة إلى عارضة أزياء. بدأ O’Hearn المنافسة في كمال الأجسام في سن 14 وكذلك فاز في مسابقة ولاية واشنطن للمراهقين.

كان لديه دور ثانوي داعم في فيلم 1992 Death Becomes Her ، كما ظهر لاحقًا باسم Clark Kent / Superman في فيلم المعجبين Sandy Collora في عام 2004.





قام ببطولة دور المصارع تيتان في إحياء المصارعين الأمريكيين عام 2008 ، مما جعله الشخص الوحيد الذي لعب دور البطولة في كل من المسلسل الأصلي ، الذي لعب فيه المصارع ثور وسلسلة الإحياء. أيضًا ، لعب دور مايكل أوديل في العرض الشبيه بالمصارعين الأمريكيين Battle Dome من 1999 إلى 2001.

لقد ظهر ضيفًا في مسلسل أيام حياتنا على قناة NBC كنادل ، كما أعاد تمثيل دوره في فيلم Titan في حلقة من قناة NBC's Celebrity Family Feud مع زملائه المصارعين Jet و Venom و Wolf في عام 2008. الأداء كمقاتل قفص في الحلقة 14 من NBC's Knight Rider إحياء في فبراير 2009.



في عام 2011 ، لعب دور البطولة في الموسم السابع من فيلم It’s Always Sunny في فيلادلفيا ، حيث لعب دور 'أفاتار' Mac في حلقة 'How Mac Got Fat'. في نفس العام ، قام أوهيرن بأداء لاعب كمال أجسام في حلقة مدمني العمل 'Muscle I'd Like to Flex'. لعب The Hulk في الحلقة 63 من Epic Rap Battles of History في 29 يونيو 2016.

مايك أوهيرن العمر وعيد الميلاد

ولد أوهيرن في 26 يناير 1969 في كيركلاند ، واشنطن ، الولايات المتحدة باسم مايكل باتريك أوهيرن. يحتفل O’Hearn بعيد ميلاده في 26 يناير من كل عام. يبلغ من العمر 51 عامًا اعتبارًا من عام 2020.

هل مات ماكغوري لديه ساق مزيفة

مايكل أوهيرن الطول والوزن

O’Hearn رجل متوسط ​​القامة ، ويبدو أيضًا أنه طويل القامة في صوره. يقف على ارتفاع 6 أقدام و 3 بوصات (1.91 م أو 191 سم). يبلغ وزنه 255 رطلاً أو 115.7 كجم. O’Hearn لها عيون زرقاء وبنية - لون الشعر فاتح.



مايك أوهيرن التعليم

المعلومات حول تعليمه غير واضحة للجمهور. ومع ذلك ، سيتم تحديث هذه المعلومات بمجرد توفرها.

عائلة مايك أوهيرن والآباء والأشقاء

ولد مايكل أوهيرن ونشأ في كيركلاند بواشنطن مع إخوته التسعة. لديه أخ اسمه جو أوهيرن وأخوات اسمه بادي أوهيرن ، روز أوهيرن ، وكيت أوهيرن. بعد إجراء بحثنا ، التفاصيل حول والديه غير معروفة للجمهور.

مايكل أوهيرن زوجة متزوجة | ابن الطفل

أوهيرن متزوجة منى موريسان . الزوجان لديهما ابن واحد ، تيتان! ، الذي ولد في مارس 2019. موريسان أيضًا هو مالك عائلي. قبل أن يتزوج ميليندا ميداج مسلوم الذي كان نموذجًا رائعًا ومدير مصارعة سابقًا في рrоfеѕѕіоnаl. أيضًا ، كانت مصارعة рrоfеѕѕіоnаl ولعبت أيضًا في Wоrld Сhаmріоnѕhір Wrestling منذ 1999unitill 2001.



مايك أو
صور مايك أوهيرن

مايك أوهيرن صافي القيمة

تبلغ قيمة O’Hearn الصافية المقدرة 2.5 مليون دولار. لقد جمع ثروته الصافية من حياته المهنية الناجحة كلاعب كمال أجسام ومدرب شخصي وممثل بالإضافة إلى عارضة أزياء.

مايكل أوهيرن القياسات والحقائق

فيما يلي بعض الحقائق المثيرة وقياسات الجسم التي يجب أن تعرفها عن مايك أوهيرن.

  • الاسم الكامل: مايكل باتريك أوهيرن
  • عمر: 51 عامًا اعتبارًا من 2020
  • تاريخ الولادة: 26 يناير 1969
  • مكان الميلاد: كيركلاند ، واشنطن ، الولايات المتحدة
  • التعليم: ليتم تحديثه
  • عيد ميلاد: 26 يناير
  • جنسية: أمريكي
  • اسم الاب: ليتم تحديثه
  • اسم الأم: ليتم تحديثه
  • إخوة: شقيق اسمه جو أوهيرن وأخوات اسمه بادي أوهيرن ، روز أوهيرن ، وكيت أوهيرن.
  • زوج: منى موريسان
  • أطفال: تيتان!
  • ارتفاع: 6 أقدام و 3 بوصات (1.91 م أو 191 سم)
  • وزن: 255 رطلاً أو 115.7 كجم
  • مهنة : لاعب كمال اجسام ، مدرب شخصي ، ممثل ، وعارضة أزياء.
  • معروف ب : ظهر باعتباره المصارع تيتان في إحياء المصارعين الأمريكيين عام 2008 ، مما جعله الفرد الوحيد الذي ظهر في كل من المسلسل الأصلي (الذي لعب فيه المصارع ثور) وسلسلة الإحياء.
  • صافي القيمة : 2.5 مليون دولار
  • مرتب : ليتم تحديثه

تطبيق نظام الوجبات الغذائية من مايك أوهيرن

  • الوجبة الأولى: كوب ماء ، زيت سمك ، فيتامين د ، ديهيدرو إيبي آندروستيرون ، شاي أخضر ، حارق دهون ، دقيق الشوفان ، بيضتان
  • الوجبة الثانية: مسحوق بروتين مصل اللبن ، كرز ، بذور الكتان ، ثلج ، ماء
  • الوجبة الثالثة: سلطة ، لحم مفروم ، طماطم ، بصل أحمر ، فاصوليا خضراء
  • الوجبة الرابعة: مخفوق البروتين ، فيتامينات ، سلسلة الأحماض الأمينية المتشعبة
  • الوجبة الخامسة: جمبري ، أرز بني ، جبنة فيتا ، زيت زيتون
  • الوجبة السادسة: بيض ، جرانولا ، بروتين مصل اللبن

المكملات

  • BCAA
  • الجلوتامين
  • زيوت السمك
  • فيتامين سي
  • الفيتامينات
  • مركب ب

روتين تمارين مايك أو هيرن

عادة ما يتكون روتين تمارين O 'Hearn من عدة تمارين. في العادة ، يستخدم الكارديو كروتين تدريبي رئيسي ، مما يساعده أيضًا على البقاء في حالة جيدة بشكل لا يصدق.

تحميل ... تحميل ...

الاثنين: الصدر / القيمة المطلقة

إليك روتين مايك أو هيرن للصدر والقلب والبطن:

  • Barbell Incline Bench Press Medium-Grip (1-2 مجموعات إحماء ، 6 مجموعات من 5 ممثلين)
  • Dumbbell Bench Press (4-5 مجموعات من 10 ممثلين)
  • تمرين الدمبل المنحدر (3 مجموعات من 8-10 ممثلين)
  • القلب (جهاز الجري ، 30 دقيقة)
  • الجرش

الثلاثاء: الساقين / عبس

القلب (جهاز الجري ، 30 دقيقة)

  • الجرش
  • Barbell Squat (1-3 مجموعات إحماء ، 7 مجموعات من 3 ممثلين)
  • ضغط الساق (5 مجموعات من 10 ممثلين)
  • ملحقات الساق (3 مجموعات من 8 ممثلين)

الأربعاء: أكتاف / عبس

هنا أكتاف مايك أو هيرن وروتين عضلات البطن:

  • الصحافة العسكرية الدائمة (3 مجموعات ، 8 ممثلين)
  • صف الحديد المستقيم (3 مجموعات ، 8 تكرارات)
  • تمرين سحب الدمبل المستقيم (3 مجموعات ، 8 تكرارات)
  • رفع جانبي جانبي (4 مجموعات ، 12 ممثلين)
  • تمرين رفع المؤخرة الخلفية (4 مجموعات ، 12 تكرارات)
  • القلب (جهاز الجري ، 30 دقيقة)
  • الجرش

الخميس: ذراع / عبس

هنا أذرع مايك أو هيرن وروتين عضلات البطن:

  • Barbell Curl (3 مجموعات من 8-12 ممثلين)
  • تمرين الثقل جالسًا (3 مجموعات من 8 إلى 12 ممثلين)
  • Preacher Curl (مجموعات من 8-12 ممثلين)
  • Lying Triceps Press (4 مجموعات من 8-12 ممثلين)
  • تمرين ضغط العضلة الثلاثية (4 مجموعات من 8-12 ممثلين)
  • تمديد العضلة الثلاثية المنحدرة بالدمبل (4 مجموعات من 8-12 ممثلين)
  • القلب (جهاز الجري ، 30 دقيقة)

الجمعة: ظهر / عبس

هنا روتين مايك أو هيرن لظهر وعضلات البطن:

  • Barbell Deadlift (1-3 مجموعات إحماء ، 7 مجموعات من 2 ممثلين)
  • تمرين سحب الدمبل بذراع واحدة (5 مجموعات ، 10 تكرارات)
  • Wide-Grip Lat Pulldown (3 مجموعات ، 8 ممثلين)
  • القلب (جهاز الجري ، 30 دقيقة)
  • الجرش

السبت والأحد: الراحة

في يومي السبت والأحد ، يأخذ O 'Hearn يوم إجازته من التمرين.

حجم كوب أدريانا ليما

من هو مايك أوهيرن؟

مايكل أوهيرن هو لاعب كمال أجسام أمريكي ومدرب شخصي وممثل بالإضافة إلى عارضة أزياء. بدأ O’Hearn المنافسة في كمال الأجسام في سن 14 وكذلك فاز في مسابقة ولاية واشنطن للمراهقين. كان لديه دور ثانوي داعم في فيلم 1992 Death Becomes Her ، كما ظهر لاحقًا باسم Clark Kent / Superman في فيلم المعجبين Sandy Collora في عام 2004.

كم عمر مايك أوهيرن؟

ولد أوهيرن في 26 يناير 1969 في كيركلاند ، واشنطن ، الولايات المتحدة باسم مايكل باتريك أوهيرن. يبلغ من العمر 51 عامًا اعتبارًا من عام 2020.

هل تزوج لين جيلمارتين

كم يبلغ ارتفاع مايك أوهيرن؟

يقف O’Hearn على ارتفاع 6 أقدام و 3 بوصات (1.91 م أو 191 سم)

هل مايك أوهيرن متزوج؟

نعم ، هو متزوج من منى موريسان. الزوجان لديهما ابن واحد ، تيتان! ، الذي ولد في مارس 2019. موريسان أيضًا هو مالك عائلي. قبل أن يتزوج ميليندا ميداج مسلوم الذي كان نموذجًا رائعًا ومدير مصارعة سابقًا في рrоfеѕѕіоnаl. أيضًا ، كانت مصارعة рrоfеѕѕіоnаl ولعبت أيضًا في Wоrld Сhаmріоnѕhір Wrestling منذ 1999unitill 2001.

ما هي قيمة مايك أوهيرن؟

تبلغ القيمة الصافية التقريبية لـ O’Hearn 2.5 مليون دولار. تم جمع هذا المبلغ من حياته المهنية الناجحة كلاعب كمال أجسام ومدرب شخصي وممثل بالإضافة إلى عارضة أزياء.

ماذا يأكل مايك أو هيرن؟

يستخدم مايك أوهيرن أمراض القلب كل يوم تقريبًا ، مما يساعد جسده على البقاء في حالة جيدة جدًا طوال الوقت. يعتقد مايك أو هيرن دائمًا أن الكربوهيدرات هي المفتاح لطول العمر ، ولهذا السبب يأكل عددًا من الكربوهيدرات يوميًا لبناء جسمه.

أين ي عيش مايك أوهيرن؟

نظرًا لأسباب شخصية ، لم يشارك أوهيرن موقع إقامته بالضبط. سنقوم بتحديث هذه المعلومات على الفور إذا حصلنا على موقع وصور منزله.

هل مايك أوهيرن حيا أم ميتا؟

O’Hearn على قيد الحياة وبصحة جيدة. لم ترد أي تقارير عن مرضه أو وجود أي مشاكل صحية له.

أين مايك أوهيرن الآن؟

أوهيرن هو لاعب كمال أجسام ومدرب شخصي وممثل بالإضافة إلى عارضة أزياء. بدأ O’Hearn المنافسة في كمال الأجسام في سن 14 وكذلك فاز في مسابقة ولاية واشنطن للمراهقين.

مايك أو هيرن تويتر

مايك أوهيرن Instagram

عرض هذا المنشور على Instagram

قم بتسمية هذه الصورة ⁣ ⁣ ⁣ انظر إلىtitanohearn الصورة الثانية أولاً

تم نشر مشاركة بواسطة مايك أوهيرن TITAN (mikeohearn) في 11 حزيران (يونيو) 2020 الساعة 6:29 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

| ar | uk | bg | hu | vi | el | da | iw | id | es | it | ca | zh | ko | lv | lt | de | nl | no | pl | pt | ro | ru | sr | sk | sl | tl | th | tr | fi | fr | hi | hr | cs | sv | et | ja |