تعويض لعلامة البروج
المشاهير C المشاهير

اكتشف التوافق بواسطة علامة زودياك

Brooke Ence Bio ، ويكي ، العمر ، الطول ، الزوج ، CrossFit ، النظام الغذائي وصافي الثروة

سيرة Brooke Ence وويكي

Brooke Ence هي عارضة أزياء أمريكية ، ورياضية CrossFit ، وممثلة ولدت في كاليفورنيا ، الولايات المتحدة. ظهرت Ence في دائرة الضوء عندما تأهلت إلى Reebok CrossFit Gamed في عام 2015. وهي تعمل حاليًا كمدربة في CrossFit West Santa Cruz في كاليفورنيا.





العمر وعيد ميلاد بروك

ولد Ence باسم Brooke Holladay Ence في 10 أغسطس 1989 ، في كاليفورنيا ، الولايات المتحدة. تحتفل بعيد ميلادها في 10 أغسطس من كل عام. سيبلغ عمر Ence 31 عامًا في 10 أغسطس 2020



الطول والوزن من Brooke Ence

Ence هي امرأة ذات مكانة متوسطة ، ويبدو أيضًا أنها طويلة القامة في صورها. تقف على ارتفاع 5 أقدام و 7 بوصات (173 سم). تزن أيضًا 152 رطلاً (68 كجم).

مؤسسة Brooke Ence Education

ذهبت Ence إلى جامعة يوتا حيث درست الرقص الحديث. ومع ذلك ، فهي لم تشارك مؤهلاتها مع الجمهور. ومع ذلك ، سيتم تحديث هذه المعلومات بمجرد توفرها.

الآباء والأمهات والعائلة Brooke Ence

لم تشارك Ence أي معلومات تتعلق بوالديها مع وسائل الإعلام. كما أنها لم تشارك أي معلومات تتعلق بشقيقها مع الجمهور. لديها ثلاثة أشقاء تنشر صورهم على حسابها على Instagram مع والديها.



Brooke Ence الزوج والأطفال

إنسي متزوجة من صديقها منذ فترة طويلة ، مارستون سويرز. التقى الزوجان في عام 2007 في ديل تاكو لأول مرة. في عام 2012 ، ربطوا العقدة وانتقلوا إلى سانتا كروز حيث واصلت Ence مسيرتها المهنية في CrossFit بينما كانت لا تزال تعمل في مقهى محلي. من غير المعروف ما إذا كان للزوجين أطفال معًا أم لا. سيتم تحديث هذه المعلومات بمجرد توفرها.

راتب Brooke Ence

لم تشارك Ence أي معلومات تتعلق براتبها للجمهور. ومع ذلك ، سيتم تحديث هذه المعلومات بمجرد توفرها.

بروك إنسي نت وورث

تتمتع Ence بمهنة طويلة في صناعة الترفيه والأعمال والرياضة لفترة طويلة. من خلال عائدات أعمالها كنموذج للياقة البدنية ، ورياضية ، ورجل أعمال ، تمكنت من جمع ثروة متواضعة. تقدر ثروة شركة Ence بنحو 3 ملايين دولار أمريكي.



قياسات وحقائق Brooke Ence

فيما يلي بعض الحقائق المثيرة وقياسات الجسم التي يجب أن تعرفها عن Brooke Ence.

بروك إنسي بيو وويكي

  • الأسماء الكاملة: بروك هولاداي إنسي.
  • شعبية As : بروك انس.
  • جنس تذكير أو تأنيث: أمريكي.
  • المعدات المتخصصه : نموذج لياقة ، ورياضي كروس فيت ، وممثلة.
  • جنسية : أمريكي.
  • العرق / العرق : أبيض.
  • دين : غير معروف
  • التوجه الجنسي: مستقيم.
صور Brooke Ence
صور Brooke Ence

عيد ميلاد بروك إنسي

  • العمر / كم العمر؟ : 30 عامًا اعتبارًا من 2019.
  • علامة البرج : ليو.
  • تاريخ الولادة : 10 أغسطس 1989.
  • مكان الميلاد : كاليفورنيا، الولايات المتحدة.
  • عيد ميلاد : 10 أغسطس.

قياسات بروك إنس للجسم

  • قياسات الجسم : 33-23-34
  • الارتفاع / ما هو الطول؟ : 5 أقدام و 7 بوصات (173 سم).
  • وزن :152 رطلاً (68 كجم).
  • لون العين : غير متوفر
  • لون الشعر : غير متوفر
  • مقاس الحذاء : غير متوفر
  • مقاس الفستان : غير متوفر
  • حجم الثدي : 33.
  • مقاس الخصر : 2. 3.
  • قياس الورك : 3. 4.

عائلة Brooke Ence والعلاقة

  • الأب (أبي) : غير معروف
  • الأم : غير معروف
  • الأشقاء (الإخوة والأخوات) : ثلاثة أشقاء.
  • الحالة الحالة الإجتماعية : زوجت.
  • الزوج / الزوج : متزوج من مارستون سويرز.
  • يؤرخ / صديقها : لا ينطبق .
  • أطفال : ليتم تحديثه.

بروك انسنيتورث ومرتب

  • صافي القيمة : 3 ملايين دولار دولار أمريكي.
  • مرتب : قيد المراجعة
  • مصدر الدخل : نموذج لياقة ، ورياضي كروس فيت ، وممثلة.

منزل Brook Ence والسيارات

  • مكان المعيشة : سانتا كروز كاليفورنيا ، الولايات المتحدة الأمريكية.
  • سيارات : سيتم تحديث ماركة السيارة.

Brooke Ence Career و CrossFit

بدأت Ence حياتها المهنية من خلال السعي وراء حلم طفولتها في الرقص. وهي معروفة أيضًا ببطولة فيلم Wonder Woman بدور Amazonian. تبع ذلك لاحقًا ظهوره في Justice League و Black Lightning.

بدأت رحلتها لتصبح رياضية في CrossFit عندما أصبحت منافسة إقليمية حيث تأهلت للمنافسة في ألعاب CrossFit لعام 2015. والمثير للدهشة أنها حصلت على مؤهل لألعاب Reebok CrossFit. تعمل حاليًا مع CrossFit West Santa Cruz في كاليفورنيا كمدربة / مدربة لياقة.



ملابس Brooke Ence 'Ence Wear'

بصرف النظر عن كونه نموذجًا للياقة البدنية ورياضيًا ، فإن Ence هو أيضًا رائد أعمال. لديها خط ملابس خاص بها يحمل اسم العلامة التجارية 'Ence Wear' (ENCwear). تصنع ماركة الملابس ملابس رياضية مريحة وأنيقة ورياضية.

تحميل ... تحميل ...

حمية بروك انسي

وجبة افطار



  • 4 بيضات
  • لحم مقدد
  • سلو البروكلي
  • قرع
  • صلصة
  • دقيق الشوفان

تجريب قبل

  • مشروب البروتين
  • بيور فارما SB3

غداء

  • دجاج مشوي أو ستيك
  • أرز بني

5:00 مساءً وجبة خفيفة

  • لوح بروتين

وجبة عشاء

  • دجاج مشوي
  • بطاطا حلوة
  • قرع
  • نبات الهليون
  • كرة قدم

بعد وجبة خفيفة العشاء

  • زبادي يوناني خالي الدسم (21 جم بروتين ، 7 جم كربوهيدرات) ، زبدة الفول السوداني
  • حصة واحدة من حبوب الإفطار المفضلة لدى Brooke (20-40 جرامًا)

احصائيات تجريب Brooke Ence

  • الظهر القرفصاء - 320 رطل
  • نظيفة ورعشة - 253 رطل
  • انتزاع - 207 رطل
  • Deadlift - 365 رطل
  • فران - 2:07
  • القذرة 50 - 24:38
  • سبرينت 400 م - 1:11
  • الجري 5 كم - 24:00

قذر 50 تجريب

ميليسا ماري lil dicky instagram
  • قفزة الصندوق ، 50 تكرار ، صندوق 24 بوصة
  • تمرين القفز ، 50 ممثلاً
  • Kettlebell يتأرجح 50 ممثلاً ، 1 pood
  • اندفاع المشي ، 50 خطوة
  • الركبتين إلى المرفقين ، 50 ممثلين
  • اضغط على الضغط ، 50 ممثلاً ، 45 رطلاً
  • تمديدات الظهر ، 50 ممثلين
  • لقطات كرة الحائط ، 50 تكرار ، كرة 20 رطلاً
  • تمرين Burpees ، 50 ممثلين
  • Double Unders ، 50 ممثلين

مكملات Brook Ence

  • بيور فارما SB3
  • لينبين

أسئلة يتكرر طرحها عن Brooke Ence

من هو Brooke Ence؟

Brooke Ence هي عارضة أزياء أمريكية ، ورياضية CrossFit ، وممثلة ولدت في كاليفورنيا ، الولايات المتحدة. ظهرت Ence في دائرة الضوء عندما تأهلت إلى Reebok CrossFit Gamed في عام 2015. وهي تعمل حاليًا كمدربة في CrossFit West Santa Cruz في كاليفورنيا.

كم عمر بروك انسي؟

ولد Ence باسم Brooke Holladay Ence في 10 أغسطس 1989 ، في كاليفورنيا ، الولايات المتحدة. تحتفل بعيد ميلادها في 10 أغسطس من كل عام. سيبلغ عمر Ence 31 عامًا في 10 أغسطس 2020

كم يبلغ طول بروك إنسي؟

Ence هي امرأة ذات مكانة متوسطة ، ويبدو أيضًا أنها طويلة القامة في صورها. تقف على ارتفاع 5 أقدام و 7 بوصات (173 سم). تزن أيضًا 152 رطلاً (68 كجم).

هل بروك إنسي متزوج؟

إنسي متزوجة من صديقها منذ فترة طويلة ، مارستون سويرز. التقى الزوجان في عام 2007 في ديل تاكو لأول مرة. في عام 2012 ، ربطوا العقدة وانتقلوا إلى سانتا كروز حيث واصلت Ence مسيرتها المهنية في CrossFit بينما كانت لا تزال تعمل في مقهى محلي. من غير المعروف ما إذا كان للزوجين أطفال معًا أم لا. سيتم تحديث هذه المعلومات بمجرد توفرها.

كم هي قيمة Brooke Ence؟

تتمتع Ence بمهنة طويلة في صناعة الترفيه والأعمال والرياضة لفترة طويلة. من خلال عائدات أعمالها كنموذج للياقة البدنية ، ورياضية ، ورجل أعمال ، تمكنت من جمع ثروة متواضعة. تقدر ثروة شركة Ence بنحو 3 ملايين دولار أمريكي.

كم يصنع Brooke Ence؟

لم تشارك Ence أي معلومات تتعلق براتبها للجمهور. ومع ذلك ، سيتم تحديث هذه المعلومات بمجرد توفرها.

أين ي عيشبروك إنسي؟

هي مقيمة فيسانتا كروز كاليفورنيا ، الولايات المتحدة الأمريكيةسنقوم بتحميل صور منزلها حالما نحصل عليها.

هل إنس حيا أم ميتا؟

Ence حي وبصحة جيدة. لم ترد أي تقارير عن مرضها أو وجود أي مشاكل صحية لها.

أين Ence Now؟

Brooke Ence هي عارضة أزياء أمريكية ، ورياضية CrossFit ، وممثلة ولدت في كاليفورنيا ، الولايات المتحدة. ظهرت Ence في دائرة الضوء عندما تأهلت إلى Reebok CrossFit Gamed في عام 2015. وهي تعمل حاليًا كمدربة في CrossFit West Santa Cruz في كاليفورنيا.

Brooke Ence Social Media Contacts

السير الذاتية ذات الصلة.

قد ترغب أيضًا في قراءة ملف كنت و حياة مهنية و عائلة و علاقة، قياسات الجسم و صافي القيمة و الانجازات والمزيد عن:

  • سامي ميرو
  • هانتر ماكنتاير
  • براندون فريك
  • جايلين ادامز
  • روثي هيبرد
  • ساتو سابالي
  • آلان جريفين
  • جون الدريدج
  • جوردان سبنس

المرجعي:

نعترف بالمواقع التالية التي أشرنا إليها أثناء كتابة هذا المقال:

  • ويكيبيديا
  • IMDB
  • موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
  • تويتر
  • Instagram و
  • موقع YouTube
| ar | uk | bg | hu | vi | el | da | iw | id | es | it | ca | zh | ko | lv | lt | de | nl | no | pl | pt | ro | ru | sr | sk | sl | tl | th | tr | fi | fr | hi | hr | cs | sv | et | ja |